Marrakech

Etikettarkiv: yoga

Yoga under olivträden

När den svenska vintern och mörkret börjar gå en på nerverna, så kan man ladda batterierna med en yogaresa i solen! Under Mars månad anordnar vi två olika yogaresor till Marrakech.
yogaUnder båda resorna bor man på Auberge Tameslohte som ligger i en olivodling ca 15 min från Marrakech på väg mot Atlasbergen. Om solen skiner några av sina 320 dagar om året, så startar varje morgon med yogapass under olivträden.
Domaine de Tam - 600 m2

YOGA WEEKEND med Sandra Pandevski
9-12 Mars anordnas en trenätters weekendresa med yogainstruktören Sandra Pandevski av Go Active
Under denna weekend kommer du få chans att fördjupa dig i olika former av yoga. Det krävs inte att du har några förkunskaper i yoga, det enda du behöver är öppenhet och nyfikenhet. Yogan på denna resa handlar inte om att behärska svåra positioner utan om att finna nuet och att bli stärk såväl fysiskt som mentalt.
S
Sandra har en gedigen utbildning hos Global Yoga, Vinyasa utbildning med Simon Park från Philadelphia, Yin Yoga med Magdalena Mecweld samt workshops för Shiva Rea, Bryan Kest, David Regelin, Susanna Garcia Blanco mfl.
Hennes klasser är dynamiska och bygger på att skapa en balans mellan yin och yang, att finna en puls i lugnet och ett lugn i pulsen.

Förutom yoga så kommer vi även ha en guidad heldag i Marrakech med ”hemma-hos-lunch” på Riad Saba och även prova två av Marrakech bästa restauranger. Det finns tid och möjlighet att köpa till aktiviteter såsom hammam och spabehandlingar.
Piscine 02

OM DU INTE HAR MÖJLIGHET ATT VARA MED PÅ DENNA RESA SÅ FINNS DET YTTERLIGARE MÖJLIGHETER…

Yogaresa med Tia Tumbe
12-16 Mars så anordnar Ask Mr Nilsson en fyranätters resa med Tia Tumbe som yoga instruktör.
hennadesignTia Tumbe är utbildad yogalärare i Kundaliniyoga, Hatha-, Ashtanga- och Yinyoga, och arrangerar både kurser och resor med yoga i fokus. Hon har också de senaste åren skrivit flera böcker om yoga och hälsa, bland annat Yogadagboken och Yoga & Jogga – den optimala träningskombon (tillsammans med Jenny Sunding).
I december kommer hennes nya bok Detox lifestyle.
Mulor tar liftare
Utöver yogapassen inkluderas även guidad promenad i Marrakech med lunch hemma i vår Riad Saba; Heldag i Atlas bergen (klicka på länken för att läsa mer om denna); besök på Jardin Majorelle (som du kan läsa mer om i bloggen Yves Saint Laurents Marrakech ) samt en helkväll på den läckra restaurangen Jad Mahal
yoga 2

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)

Surf eller bara havet

Det sägs att Surfingen föddes i Agadir på 1960-talet då amerikanska militären som låg här, uppenbarligen med alldeles för mycket fritid…
surf
Ett av världens mest kända surf spots är den dammiga lilla byn Taghazout som ligger ca 40 min norr om Agadir. Här finner du det typiskt Marockanska bylivet med sin grönsaksmarknad och djellaba klädda berbers uppblandat med pizzerior och surfare i Billabong och Battenwear.
IMG_0009
Surfingen kring Taghazout lämpar sig både för nybörjare och för mer avancerade surfaren. Banana beach är bäst för nybörjare. Men här finns också har du välkända spots som såsom Devil’s Rock och Panorama’s, Killer Point, Mysteries och Anchor Point.
Hit kommer surfare på alla nivåer och från hela världen, speciellt under vinterhalvåret då vågorna är som allra bäst.

Restaurangutbudet i byn är ganska deprimerande förutom en adress som jag väldigt glad över att hitta: Café Mouja med sin mysiga inredning och enkla med korrekta mat. Servicen är otroligt seg men vad kan man annat vänta sig i ett surfarnäste, där fokuset knappast är på karriären…
surf dog
Mysig inredning
moja bord
Trevlig meny
IMG_0004
och en återkommande tema kvällar…
acoustic
Men Taghazout är bara trevligt om du vill fokusera på att surfa….

Om du däremot vill skriva romanen du burit inom dig, ta en retreat ”off the grid” eller bara ha en skön sommarsemester med barnen så kan man ta sig ytterligare ungefär 30 min norr om Taghazout. Här har min väninna Anne Marthe en jättemysig lägenhet som hyrs ut via AirBnB
Här finns tre sovrum och en massa sängplatser med en helt fantastisk terrass att spendera dygnets vakna timmar på
IMG_0011
Här finns pool för barnen och timtals av ljuvliga kustvandringar precis utanför dörren!
family walk
Ta med en hink och kniv för att plocka musslor till middagen…
IMG_0019
…eller gå ner till fiskebyn som ligger precis nedanför lägenhets komplexet och köpa nyfångad fisk och skaldjur eller bara kolla dagens fångst.
IMG_0012
…eller kolla byns lokala street art
IMG_0015
…eller nåt?
IMG_0016
Hemmagjorda Fanta skyltar
IMG_0013
Om man promenerar ca 30 minuter norrut och är redo att vara lite äventyrlig och klättra endel så finns den här lyxiga privat beachen!
private beach
Om du väljer att bo hos Anne Marthe så är det viktigt att ha en bil; att handla ett lager mat i Agadir och vara redo för absolut lugn och tystnad. Här finns inga restauranger i närheten men man kan handla livets nödtorft såsom toapapper, tomater och vatten i den lilla fiskebyn.
Efter långa strövtåg längs stranden så är man ganska nöjd med att bara slappa på terrassen om kvällen.
IMG_0018
en liten selfie då och då kan man ju roa sig med…
IMG_0021
Om någon skulle få akut lappsjuka så kan man frakta dem cirka 30 minuterna mot Agadir och äta middag på det fina hotellet Paradise Plage.
paradise plage
Detta är också ett fantastiskt alternativ för boende! Här har man surfskola, daglig yoga, kids club och en bred strand där de lokala killarna gör allt för att få upp dig på en hingst eller kamel för en ritt.
yoga by the sea
Jag vet inte om vi hade osedvanlig tur eller om detta är ett vanligt fenomen, men under en kvällspromenad stötte vi på en jättehjord kameler med kalvar som strövade fritt på stranden och sjöng sina uråldriga sånger

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)

Kulturhus i läcker tappning

Marrakech styrka ligger mycket i stadens kapacitet att locka till sig kreativa människor från jordens alla hörn.
Stadens öppenhet och charm; det behagliga vinterklimatet; de än levande hantverkskunskaperna är rent praktiska lockelser vilka resulterar i att många kreativa projekt ser världen just här.

En av mina favoriter bland alla projekt som de senaste åren poppat upp utanför Marrakech är Fellah hotel Jag gillar att komma hit för söndagsbrunch, men det är förmodligen ett pinsamt ytligt sätt att uppleva den plats på…

Liksom med de flesta intressanta projekt i Marrakech, så är det inget man snubblar över. Man måste veta vad man letar efter….Så letar du efter ”Ett konstnärs resident; Ett bibliotek där man översätter verk mellan Arabiska och Franska eller En restaurang som erbjuder en generös i Söndagsbrunch i härlig avslappnad stämning” -DÅ skall du fråga efter Fellah hotell!

Grundaren, Reda Moali, är av Algerisk bakgrund, uppvuxen i Paris och med en karriär inom investement banking i Schweiz bakom sig. Fellah kallas hotellet och DAM eller Dar al Mamun kallas själva konstcentret.
Förutom att hjälpa nya konstnärer så vill man även verka som en mötesplats mellan konstnärer, poeter, översättare, hotellgäster och lokalbefolkningen. Möte och dialog mellan människor, oavsett ålder, kön, ras eller socialbakgrund är en grundpelare i projektet. ”Fellah” betyder för övrigt jordbruksarbetare på marockanska.


Här finns ett väldigt vackert bibliotek, som är öppet får både boende konstnärer, gäster och allmänheten. Här kan barn från närområdet (där analfabetismen är hög liksom resten av rurala Marocko) få möjlighet att låna böcker och vara med på olika skrivarstugor etc.

Vid det vackra bordet i bibliotekets fond, översätts verk inom samhällskunskap från franska till arabiska. Okända arabiska verk översätts till franska i ett försök att exponera arabisk kultur, på ett sätt som media lätt glömmer bort idag.

BOENDE
Hotellet består av 59 rum utspridda i 10 stora villor byggda i en ganska asketisk stil (iallafall på utsidan) omgivna av en trädgård som är ett mellanting mellan trädgårdsland och Arizona-liknande kaktusodlingar ibland vilket roliga installationer och ett sympatiskt ménagiere bestående av några åsnor och getter, ger liv till det hela.
(OBS! Huset på styltor ovan, är inte en del av hotellet utan en installation)

BOXNING & GYM
Bruce Lee och Arnold Scwarzenegger verkar vara idoler och den sistnämnde har ett -underbart bisarrt- tempel till sin ära i restaurangens entré. Men man verkar gå från dyrka till handling och här finns nog det vackraste gym jag sett. Skulle -nästan-kunna börja boxas för det….

Bara kolla in Bananplants-inramningen för viktstället! Love it!

POOL & BRUNCH
Vissa söndagar-inte alla!- serveras brunch mellan 13-16. Den kostar kring 350DH och är prisvärd. Det är ingen lyxbrunch (men såna finns det ändå så gott om på alla ”Bling-bling ställen av överdådig lyx som det kryllar av kring Marrakech).Kring den trevliga poolen finns olika sorters parasoll och skuggplatser. Själva reserverar vi en plats i en av ”Thailändska beachhyddorna” bortom poolen för eftermiddagshänget.
Fellahs pool är nominerad bland världens bästa pooler 2014 av den anglofonska lyxagenten ”Mr & Mrs Smith”. Och poolen är behaglig och poolområdet läckert med sitt Arizona möter Marrakech stil. Kanske inte SÅ fantastisk, som världens bästa, men den trevliga atmosfären gör det till en av de absolut bästa poolerna i Marrakech.

poolhäng med brorsorna

poolhäng med brorsorna


BOILER ROOM
För att vara ett projekt mitt ute på landsbygden med namnet ”Jordbruksarbetaren” så finner man en oväntat Urban känsla på Fellah. Och får man Hipster abstinens så är det hit man skall söka sig. För här gömmer sig de få exemplaren man kan finna i Marrakech, annars så brokiga fauna
Fellah har bland annat varit värd för Boiler Room. Boiler room är ett internationellt musikprojekt som man finner över hela världen där man skapar möten mellan internationella DJ’s och lokala musiker. Det beskrevs någonstans som ”The most famous underground music event in the world”. Min något twistade humor, tycker den beskrivningen är ofantlig lustig – Det motsäger sig själv liksom:”Världens mest kända underground händelse” …LOL!

Anyway, på Fellah var Boiler room i alla fall extremt ”underground”. Så underground att de själva inte visste exakt när det skulle inträffa. Det blev två veckor senare än annonserat på hemsidan och när äntligen alla DJ’s hade samlats så blev det ytterligare en dag försenat. Man skulle vara extremt motiverad för att lyckas tjata sig till information för att kunna vara med.
Den stackars receptionisten blev under de 3 veckorna innan Boileroom ”stalkad” av en fruktansvärt intensiv svenska som ringde flera gånger i veckan och absolut ville veta datum för Boiler room. (Hon fasar nog för nästa dylika event…)

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +3 (from 3 votes)

Harem!

Vad skulle du säga om att spendera några dagar på ett harem?
….Jag tyckte iallafall det lät som en alldeles utmärkt idé!

Så, igår morse informerade jag personalen i Riad Sabaoch min lilla familj att jag inte var att räkna med de närmaste dagarna. När jag kört dottern till skolan så fortsatte jag ut till palmoasen -Mot mitt Harem.

Marrakech är en hemlig stad och dess vackraste juveler ligger inbäddade i grönska bakom höga murar och stänga dörrvakter. Mitt mål var just en av dessa platser.

Sandra, ett bekant ansikte i Marrakech sedan många år, tar emot mig för frukost poolen. Innan de andra deltagarna droppar in, så berättar hon att idén med att skapa en retreat för kvinnor kom i mötet med den Marockanska kulturen, men fick fast form under en personlig kris hon genomlevde för ett par år sedan.
Ordet Harem klingar för oss väldigt exotiskt och kanske t om lite skrämmande. Harem är i den arabiska kulturen en plats reserverad för kvinnor, ett ställe där de kan vara sig själva utan att tänka på att klä sig eller uppföra sig enligt kulturens officiella normer. Fatima Mernissi (Marockos största feminist författare) har skrivit en fascinerande bok om sin uppväxt i ett harem. Den engelska titeln är ”The Harem within”

Sandras har tagit de positiva delarna ur konceptet och skapat en plats exklusivt för kvinnor, En plats där det finns tid att finna lugnet i sig själv, att under några dagar endast omges av kvinnor i allt från deltagare till personal. (trädgårdsmästarna och den manliga personalen på denna 10 hektar stora domän har stränga order om att inte närma sig pool och hus under dessa dagar)

Dessa dagar är vi en liten grupp på 5 personer i allt mellan 20-70 år. Australiensare, en Marockanska, Holländare och då Svensk är nationaliteterna. (Normalt är åldersgruppen snarare 40-60 år. Men ärligen-spelar ålder en sån himla roll??)

Stämningen är väldigt avslappnad och informell. Tanken är att skapa en plats där du kan vara dig själv, rätt upp och ner. Du skall inte behöva tänka för mycket på packning och make up. Det finns marockanska kläder; kaftaner, jellabas och baboucher till ditt förfogande om du vill. Den vackra villan är fylld av fantasifyllda, barnsliga och ibland lite provocerande statyer och foton, som gör att man trots platsens elegans, känner sig hemma och ganska snabbt slänger upp fötterna i soffan. Från vilken jag skrev denna blogg, i sällskap av en mysig Labrador och två kalkoner som emellanåt spatserade genom salongen…..

Programmet består av yoga, meditation lite Ni-Gong och allehanda spa behandlingar; massage, hammam och annat mys.

Ledordet är välbefinnande och du kan lämna all prestationsångest utanför den stora porten till domänen. Vissa av deltagarna har mediterat mycket, andra provade för första gången, likadant med yoga (där jag utan tvekan är den mest stel-ledade deltagaren i Harems 3 åriga existens…)

Maten då? Får man äta här? Ja, ett Harem-det är ett koncept mycket långt från Madonnas Boot Camp retreat!
Man lägger mycket omsorg kring maten och och även om köksmästaren inspireras av kinessisk medicin så går menyn snarare Medelhavsstil. Grönsakerna är organiska och odlas på plats. Borden är dukade med omsorg. När grupperna är större än vår, så flygs en kock in från Barcelona och fokuset är ännu mer på god och hälsosam mat.

Harem organiseras ca 10 gånger om året. Max antal deltagare är 14 personer. Det går också att boka ett Harem för en privat grupp. Priset ligger på från ca 400€/pers och dag ALLT inkluderar ( förutom flygbiljetten) Om man är 10 personer eller fler och väljer att bo i dubbel- eller trippelrum så kan man få ner priset något.

Ca 10 Harem retreat om året organiseras och de nästkommande Harem kommer hållas:
2-5 Okt
16-22 Nov
26 Nov-1 Dec
Dec 9-18

Om du är nyfiken, tveka inte att kontakta mig på info@mtravel.se

Sandra planerar att starta upp Harems i andra delar av världen och jag kommer nyfiket följa det hela! Och det var definitivt inte sista gången jag tar min tillflykt i ett harem!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +4 (from 4 votes)