Ibiza

Yoga, Meditation, Engelsk Syjunta & Internationell Shopping

Yoga, yoga, yoga. Men det går långsammare och jag klarar inte lika många olika saker som vanligt. Jag har praktiserat yoga i 12 år och det är verkligen en daglig del av mitt liv, som så klart fortsatt som en självklarhet in i graviditeten. För många gravida är det första gången dom provar yoga, och jag tycker det är lite synd- jag tror det lilla man klarar i den andra och tredje trimestern (som är då man som nybörjare & gravid praktiserar) inte gör så himla stor skillnad. Det är grundarbetet som är det viktiga- att hålla positionerna rätt, att hålla pelvis och ryggrad rätt, att inte svanka, och framför allt att få rätt på andningen INNAN lungkapaciteten försämras, vilket den ju gör när alla organen får ge plats åt det lilla nya livet. Jag har varit på en del prenatal-yogaklasser här på Ibiza, och det finns en del att välja mellan. Gravidyoga är stort, till och med på denna lilla pytte-ön. Men jag slutar alltid upp hemma på min egen matta. Jag känner min kropp bäst och det finns ingen lärare i världen som kan diktera vad min kropp behöver just idag. Så exkursionen runt gravidyogaklasserna är nu över. Jag försökte med att gå på en men det visade sig att kursen som ges av sjukhuset i Santa Eulalia av min barnmorska är på precis samma tid, och den ger mig verkligen kalla fakta om att föda barn här på sjukhuset. Mycket nyttigare för mig i detta skedet, med bara 8 veckor kvar!

Att meditera är det värre med. Det har verkligen varit upp och ner och oregelbundet med det dessa 12 åren. Jag önskar jag kunde säga att jag gjort det lika regelbundet, men då hade jag ljugit. Det har verkligen bara varit i perioder. Men nu försöker jag att ta en stund varje dag. Att lugna sinnet och bara vara i tystnaden mellan andetagen. Det är just där, bortom rädsla, som lugnet finns. Och det är bara det lugnet (och andningen!!) som kommer hjälpa mig med den närmsta idens berg och dalbana som det ju verkligen måste vara att föda barn och bli bebisförälder. Wow.

Sen måste man ju göra vardagliga saker som att handla mat också. Det finns många mysiga små affärer, typ lanthandlar, på Ibiza. Dom säljer lokalproducerade ekologiska grönsaker, nybakat bröd, och ofta har dom en stor sektion med hälsosam mat (typ Miso-soppa, örtsalt, råris, torkade superbär och frukter, en hel uppsjö soja/mandel/rismjölk, ECO-diskmedel, Aloe Vera-baserade produkter etc…). Denna affären ligger precis utanför mysiga lilla staden Santa Gertrudis, på vägen mot San Miguel, och dom har verkligen allt inklämt på en väldigt liten yta. Där köper jag min favorit-italienska-pasta, mina favorit-engeska-Kettle-chips, leverpastej för järnvärdet, färsk baguette, ett Kinder egg till min favoritman i världen, mandelmjölk från Spanien, färska Ibiza grönsaker, grädde från Asturias, och massa annat. I de flesta affärer kan man ta en kartong istället för plastpåsar. Mycket miljövänligare.

Lite mer mandelblom, som nu är på väg att blåsa bort… Här med en cool fläckig himmel som bakgrund.

Ja, och så då den Engelska syjuntan. Mammor som träffas hemma hos Mark, en engelsk gay-kille som tillverkar allt möjligt i sin workshop, och alla syr och gör grejer medan man pratar bebiskräk och vinfyllda middagar mellan amningsperioder. Svårt att fatta att mitt liv har förändrats så här, men jag gillar det. Jag hade med mig hembakad kaka. Jag blir väldigt glad av att baka kakor. Och att sy på en liten rosa symaskin från John Lewis tillsammans med väldigt engelska expats. Väldigt gravid och ganska lycklig.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *