Guide: så skyddar du dig mot denguefeber

Filippinerna

Guide: så skyddar du dig mot denguefeber

2019-08-27

Denguefeberutbrotten i Asien går ofta i cykler. Under 2019 har Filippinerna drabbats hårt av viruset, som sprids via myggor, och flera andra länder i Asien har också rapporterat om större utbrott. I dagsläget finns inget vaccin mot dengue – här är några saker att tänka på om du ska resa till Sydostasien.

Text: Elin Fellman

Sedan januari i år har 146 000 personer i Filippinerna smittats av denguevirus. Myndigheterna i Bangladesh, Malaysia och Vietnam har också rapporterat om större utbrott av viruset, enligt SOS International. Men det finns ingen anledning att känna en större oro om man ska resa till någon av länderna, enligt Andes Tegnell, avdelningschef och statsepidemiolog på Folkhälsomyndigheten.

– Har man bestämt sig för att åka får man ha med det i kalkyleringen. Men man ska ta det här på allvar och försöka skydda sig från mygg, säger Anders Tegnell till SVT.

Det är dock mycket sällsynt att friska skandinaviska turister blir allvarligt sjuka av denguevirus. Men för att vara på den säkra sidan ska man främst försöka skydda sig mot myggbett om man befinner sig i något av de tropiska länderna där viruset finns.

– Man ska komma ihåg att de här myggorna biter även dagtid, till skillnad från malariamyggan som biter i skymningen. Ha myggmedel på huden och på kläder trots värmen. Det gäller att skydda sig hela dygnet, säger Tegnell.

Symptomen för viruset kan te sig olika men några vanligt förekommande symptom är hög feber, muskel- och ledvärk och att man kan känna sig trött och hängig.

Eftersom att det inte finns något vaccin mot viruset är det viktigt att undvika att bli stucken av mygg. Här är SOS Internationals riktlinjer.

  • Använd myggspray eller -kräm på oskyddad/oklädd hud
  • Använd kläder som täcker så mycket som möjligt av kroppen
  • Sov under myggnät och med stängda fönster och stängd dörr
  • Var uppmärksam på stillastående vatten

Mer från RES

Thailand: När välbefinnandet kommer först
En semester i Thailand kan ge utrymme för sådant som lätt skjuts åt sidan hemma: att röra på kroppen, njuta av en måltid utan avbrott och få tillräckligt med vila. Tillsammans kan det bidra till mindre stress, bättre sömn och mer energi att njuta av dagen.
Toscana – där vägen möter vågorna
En roadtrip genom södra Toscana, från Rom till Maremma och Porto Ercole Av: Miriam Andersson Det finns resor där själva vägen mest är något man måste ta sig igenom för att komma fram. Och så finns det resor där vägen blir en del av upplevelsen. Vår resa genom södra Toscana var en sådan. På fyra
Madrid och València: den perfekta resan för att upptäcka Spanien, mellan storstadsenergin och Medelhavet
Det finns resmål som man kan njuta av på egen hand och andra som ger mer när de utforskas tillsammans. Madrid och València tillhör den andra kategorin. De två städerna ligger bara två timmar ifrån varandra, vilket gör att de kan kombineras under en resa som kan sammanfatta många av Spaniens kännetecken: konsten, gastronomin, gatulivet och
Världens bästa hotell 2026 – Japan och Italien dominerar den utökade listan
Japan och Italien dominerar när The World’s 50 Best Hotels avslöjar hotellen på plats 51–100 inför årets stora rankning. Norden saknas helt, samtidigt som flera italienska hotell är nya på listan och klassiska grand hôtels samsas med en yngre generation lyxhotell. Den 15 september presenteras The World’s 50 Best Hotels 2026 vid en särskild gala
Verdeful introducerar Minho – norra Portugals gröna hjärta
Med Verdeful erbjuds du en unik inblick i norra Portugal där tempot är lugnare, gästfriheten större och skönheten slående. Till fots eller på cykel, i din takt och med vykortsliknande omgivningar som bakgrund, upplever du regionen på bästa sätt. Följ med på äventyr bland vingårdar, marknader och sagolika landskap – detta är slow travel när det
Fantastiska spaupplevelser att hålla utkik efter inför semestern
Att verkligen koppla av kan vara svårt när vardagen finns precis runtom knuten. Att söka sig till ett spa utomlands ger något som hemmet sällan kan erbjuda – ett genuint miljöombyte som gör det lättare att nå det där tillståndet av lugn och harmoni. I en gedigen spamiljö har du proffs som vet exakt vilka
Krogrecension: Luna Wine Bar i London
Strax öster om Tower Bridge, i ett av Londons mest stämningsfulla kvarter alldeles intill Themsen, ligger Luna Wine Bar. Här möter en ambitiös vinlista en meny som är skapad för att delas – och två plus två är lika med en riktigt fullträff. Shad Thames är ett både historiskt spännande och stämningsfullt kvarter. De gamla
Här är världens fredligaste länder med de starkaste passen 2026
Vilka länder kombinerar hög säkerhet med stor frihet att resa? Henley & Partners har jämfört sitt passindex för 2026 med årets Global Peace Index, som tas fram av Institute for Economics and Peace. Resultatet är en lista över länder som både hör till världens fredligaste och har några av de mest kraftfulla passen. Trots att


Copyright © 2026 RES Travel Magazine Sweden AB, c/o Nils Norberg, Lövängsgatan 3, 11544 Stockholm.