Så skyddar du dig rätt i solen

Så skyddar du dig rätt i solen

2016-06-14

Svenskar är generellt varken bra på skydda sig mot solens strålar och många känner inte heller till hur solskydd fungerar. Exempelvis att det är skillnad på UVB och UVA-ljus eller hur mycket som krävs för att uppnå det skydd som står på flaskan. Det vill ägaren till solskyddsmärket EVY, Margret Pinto, ändra på.

Text: Linda Larsson

-Medvetenheten om att man bör skydda sig i solen ökar men många vet inte eller är felinformerade om hur solskydd fungerar, säger hon.

Margret Pinto kommer från modeindustrin men började 2011 sälja skyddet i Sverige och jobba med sin mamma, som sålt solskyddet i 17 år på Island.

– Evy är ett av Islands populäraste märken när det kommer till solskydd, berättar Margret Pinto.

Margret Pinto menar på att i Sverige finns ett intresse för solskydd. Men intresset sträcker sig inte längre än “fungerar det?”.

Vad många inte vet enligt Margret är skillnaden på UVA och UVB-ljus. Och det är framförallt UVA-ljuset som svenskar måste börja oroa sig mer för.

– Det är framförallt UVA-strålningen som orsakar förtidsåldrande och bidrar till hudcancer. UVA är inte den strålningen som bränner men den tränger längre ner i huden och kan skada vårt dna. Effekten av hur du solar nu kommer först tio-tal år senare, så den är mycket “lurigare” säger hon.

Ibland, berättar Margret att hon känner sig mer som en myndighet än ett företag då många hör av sig till henne för att få råd om hur de bäst skyddar sig mot solens strålar och många upplever problem i solen eller med solskydd.

– Solskydd är i mellanlandet, det klassas inte som läkemedel men är egentligen inte heller kosmetika. Solskydd har strängare krav och klassas som “speciell kosmetika” i många länder. Det kanske skulle bli för dyrt om man klassade solskydd som läkemedel av staten eftersom man då skulle behöva subventionera det? funderar hon.

Vad är det som vi måste veta om solskydd enligt Margret?

SPF 10 släpper igenom 1/10 del av UVB stålningen och ger alltså 90% skydd, SPF 50 ger 98% skydd. Det är inte så stor skillnad på faktorerna som folk tror och det låter. Det viktiga är att ta tillräckligt.

– Folk tror ofta att om SPF-faktorn till exempel är 50 kan man vara ute i solen 50 gånger så länge som om man inte hade använt solskydd. Det är inte så det fungerar. Man måste smörja in sig ungefär varannan timme för att skyddet ska ha samma effekt som den påstår på flaskan. Och man måste smörja in tillräckligt mycket, ca 35-45 ml för en helkroppsinsmörjning. Detta gäller i princip alla ordinarie skydd.

SPF-faktorn mäter bara hur bra produkten skyddar mot UVB-strålning. Vill man skydda sig mot UVA-strålning måste man hålla koll på att det står på flaskan att den gör det. Märkningen är UVA inuti en ring, inom EU. Det betyder att UVA skyddet är minst 1/3 av angivet UVB skydd. Övriga märkningar är Boots stjärnsystem, där man bättre markerar vilket skydd produkten ger och då är 5 stjärnor det högsta och indikerar över 90% skydd. I Asien finns PA + systemet.

Att svenskar inte har koll på solskydd illustrerar hon genom att dra en parallell till när vi åker på solsemester.

– Hur mycket behöver en familj med två barn och två vuxna som ska vara borta i två veckor? Säg att du är ute i solen i 6 timmar, då ska smörja in dig med ungefär 120 ml eller 360 ml varje dag för hela familjen. Ingen packar 30 flaskor i bagaget, det går ju inte.

Mer från RES

Varför Macau förtjänar en plats i din reseplanering för Asien
Macau är ingen destination som försöker vara något det inte är. Det är en stad där portugisisk kolonialtid möter kantonesisk kultur, där antika tempel står några kvarter från världens mest spektakulära kasinoresorts, och där gatumaten håller en standard som fått internationellt erkännande. Många resenärer förbiser Macau till förmån för Hongkong eller Tokyo, men det är
Cykla på Irlands vildaste ö – upptäck Inis Mór på två hjul
Följ med Hanna till Inis Mór, den största av Aranöarna utanför Irlands dramatiska västkust – en plats där vilda klippor, hav och uråldrig historia möts. Här finns inga stora vägar och ön är lagom stor för att upptäckas på cykel. Hanna trampar fram genom det spektakulära landskapet och besöker några av Inis Mórs mest fascinerande
Resan börjar i sökrutan men AI håller på att ta över
Det första steget på en resa är ofta förvånansvärt litet. Ett ortsnamn skrivs in, några hotell öppnas i nya flikar och en karta börjar fyllas med markeringar. Den ritualen är inte borta, men den utmanas av AI-tjänster som kan ta emot ett helt residé i en enda fråga och lämna tillbaka ett förslag som redan
På vandring i Tadzjikistan – långt från turiststråken
Tadzjikistan är kanske inte det första landet som dyker upp när svenskar planerar nästa vandringsresa. Men för Lars Dahmén blev det den perfekta kombinationen av höga berg, okända trakter och ännu ett land att lägga till på listan. Tillsammans med sju gamla kompisar gav han sig iväg till Centralasien – och kunde konstatera att både
Slakthusområdet i Stockholm en av världens coolaste stadsdelar
När storstadsbibeln Time Out listar världens 40 coolaste stadsdelar 2026 landar Slakthusområdet i Stockholm på plats 15. Varje år låter Time Out sitt globala nätverk av lokala redaktörer och skribenter nominera stadsdelar som är särskilt intressanta just nu. Därefter bedöms de utifrån bland annat mat och dryck, nattliv, lokala verksamheter, livskvalitet och lokalsamhälle. På årets
Hotellrecension: The Fifth Avenue Hotel i New York City
Bakom en drygt hundra år gammal fasad på Manhattans Fifth Avenue har svenske Martin Brudnizki gått loss med siden, sammet, konst och färg. Men på The Fifth Avenue Hotel är det inte minst servicen som sticker ut, och gör enorma New York mer tillgängligt än någonsin. Ovanpå det serveras mat och dryck värda resan i
Recension: Elsa Bistro i London
På Charlotte Street i Fitzrovia möts Frankrike och Tyskland på brittisk mark. Bistro Elsa hämtar inspiration från Alsace, men under Holly Hayes ledning är det framför allt årstiden som bestämmer vad som landar på tallrikarna. Resultatet är ett modernt bistrokök där enskilda råvaror till stor (för)del får tala för sig själva. Text: Linda Iliste Menyn
Recension: Afternoon Cheese på Covent Garden Hotel i London
Scones, macaron, éclair… Vid första anblick ser kakfatet på Covent Garden Hotel ut ungefär som väntat när man beställer afternoon tea. Men på Brasserie Max är det sju brittiska ostar som stjäl showen. Den brittiska traditionen med afternoon tea har en tämligen väletablerad ordning. Först äter man små smörgåsar. Därefter scones med ”clotted cream” och


Copyright © 2026 RES Travel Magazine Sweden AB, c/o Nils Norberg, Lövängsgatan 3, 11544 Stockholm.