Det finns många trender att testa under en spahelg i London. Från Guerlains första intåg på brittisk mark till hyperbar oxygenbehandling och kända hudspecialisters signaturkurer.

RES tipsar om åtta anledningar att åka på modern hälsohelg i London.

Foto: Raffles Hotels.

1. Guerlain Spa at Raffles at The OWO

Sedan Raffles at The OWO öppnade i London hösten 2023 har det skrivits spaltmeter. Det beror mycket på själva lokalerna, The War Office är ett tidigare departement vilket hade ansvar för administrationen av Storbritanniens armé från 1600-talet fram till 1964. Winston Churchill hör till dem som haft kontor här. I Raffels regi hälsas nu allmänheten för första gången välkommen in i det arkitektoniska landmärket i Whitehall som förvandlats till ett alldeles storslaget hotell.

Liksom franska skönhetsikonerna Guerlains första spa i Storbritannien. Det drygt 8 000 kvadratmeter stora wellnesstemplet spiller ut över fyra våningar på The OWO. Det första som händer i receptionen är att skorna byts till tofflor mjuka som små moln. Det säger allt om den fridfulla, eleganta lyx som Guerlain förmedlar.

Ihop med Pillar Wellbeing Centre erbjuds å ena sidan en av centrala Londons mest magiska pooler och termalrum med olika tvagningsritualer. Samt en mycket omfattande behandlingsmeny med gott om signaturbehandlingar: LED-ansiktskurer, djupmassage, sculpting och glamourskötsel.

Vi kan inte nog rekommendera en timmes massage, personligt anpassad tack vare vänlig konsultation. Även musik, doft och temperatur på bädden skräddarsys och faktum att allt rundas av med en Guerlain-ansiktsmask, som i butik kan gå loss på en tusenlapp, sätter äkta guldkant.

Se till att det finns tid att koppla av i relaxavdelningen efteråt, det här är en upplevelse man vill dröja sig kvar vid.

57 Whitehall, City of Westminster SW1A
www.raffles.com

Foto: Pressbild.

2. Surrenne

Det sägs ibland att, att testa spahotell är att få en blick av framtiden. På Surrenne känns det onekligen så. Det helt nya spat består likt Guerlain Spa av fyra underjordiska våningsplan. Färgskalorna är naturnära och matchar trädekoren. Ledstjärnan är dock vad man kallar systematisk. Här leds allt av en vetenskapligt rådgivande styrelse för att se till att den senaste forskningen styr vad som hamnar på spamenyn.

Som just nu bland annat erbjuder hyperbar oxygenbehandling av medicinsk kvalitet. Ett sätt att hjälpa vita blodkroppar att bekämpa bakterier och ge en ökad och snabbare nybildning av blodkärl genom att du andas 100 procent syrgas under förhöjt tryck i en tryckkammare.

Det kanske inte är något att pyssla med vid varje besök, men så finns också lite ”enklare” upplevelser som massage med fyra händer, ansiktsexfoliering och varierande bad.

Old Barrack Yard, Knightsbridge SW1X
www.surrenne.com

Foto: Pressbild.

3. Ned’s Club Spa

För dig som har checkat in på The Ned öppnar sig medlemsklubbens förtrollande värld. I det toppmoderna gymmet leder PT:n Roxy Danae dig genom ett intensivt träningspass med lika mycket fysisk kraft som smittande charm.

Följ upp med ansiktsbehandlingen ”Urban Warrior” och en så härlig massage med produkter från Cowshed att du somnar (det gjorde vi i alla fall…). Pedikyren är sedan lika mycket fägring som meditativ egentid.

Sist: sund, grön frukost på Malibu Kitchen.

27 Poultry, City of London EC2R
www.thened.com

Foto: Pressbild.

4. Bamford Wellness Spa Brompton Cross

Aldrig besökt Daylesford? Den ekologiska gården i burgna Cotswolds med odlingar, matbutik, restaurang, klädaffär och spa drivs av affärskvinnan Lady Carole Bamford som har blivit känd för sin hållbara livsstil.

Londongäster utan tid att bege sig till Gloucestershire hittar dock en bit av helheten på Daylesford i Brompton Cross. Bamford Wellness Spa Brompton Cross är en vitmålad, minimalistisk hälsooas med fokus på rörelse, andning och helande.

På schemat står kroppsvård, yoga, pilates och meditation, liksom helt underbara gongbad med djupavslappnande vibrationer.

104 Draycott Avenue, South Kensington SW3
www.bamford.com

Foto: The Lanesborough.

5. The Lanesborough Club & Spa

The Lanesborough Spa har gjort sig känt för att engagera en rad uppskattade hälsoprofiler. Så som engelska Anastasia Achilleos som brukar kallas superterapeut; att ligga på hennes skötbord känns onekligen uråldrigt och modernt på samma gång. Som om tusenåriga kurtraditioner överförs från hennes flinka fingrar rakt in i nuet så att ansiktet kan bli pånyttfött.

Allt utförs i fantastiska spamiljöerna med allehanda pool- och bastubad som absolut inte bör missas.

2 Lanesborough Place, Knightsbridge SW1X
www.lanesboroughclubandspa.com

Foto: COMO Hotels and Resorts.

6. COMO Shambhala Urban Escape

Minimalistiskt, proffsigt och med fullt fokus på behandlingar som värnar om den moderna storstadsmänniskan. På andra våningen i hotellet Como Metropolitan ligger en av Londons bäst bevarade hemligheter när det gäller välbefinnande baserat på vetenskapliga grunder.

Här erbjuds allt från enklare ansiktsbehandlingar till personligt anpassade kurer som tas fram av någon av de många specialisterna.

19 Old Park Lane, Mayfair W1K
www.comohotels.com

Foto: Pressbild.

7. Aman Spa at The Connaught

Det börjar i en bomullspyjamas, medan massören långsamt tänjer kroppen i shiatsu- och zonterapirörelser. Lagom till den ljuvaste dåsigheten följer en session i ångbastun innan musklerna länge och väl masseras med hjälp av varma Luk Pra Khob-kompresser. Två och en halv timme senare är hela jaget uppfyllt av aromatisk och fridfull frisk-som-en-nyponros-känsla.

”Inspired by Thailand” är en av Aman Spas fyra signaturbehandlingar med uppgift att beveka djupt liggande muskelspänningar för att på så vis ge utrymme till djup avkoppling. Övriga tre hämtar inspiration från kinesiska, indiska respektive amerikanska metoder för att uppnå uppiggande, balanserade respektive renande verkan.

Miljön är dessutom fantastisk, avskalad och lugnande i lyxhotellet The Connaughts underjord.

16 Carlos Place, Mayfair W1K
www.the-connaught.co.uk

Foto: Dominick Tyler, Outdoor Swimming Society.

8. Badbubblare: Hampstead Heath Ponds

Att bada är bra för hälsan, det är sedan gammalt! Fantastiska Hampstead Heath i norra London är inte bara en av stadens bästa parker med fenomenal utsikt över city långt borta. Här ligger även tre dammar – en för män, en för kvinnor och en för båda – som skapar en unik känsla av att vara långt ute i naturen, trots att du är omgärdad av urban bebyggelse.

Det blir kallt på vintern så då behöver du vara van vid låga temperaturer (det finns ingen bastu tyvärr). Men på sommaren blir det som vilken sjö som helst. Och populärt därefter!

Hampstead Heath
www.cityoflondon.gov.uk

Nyfiken på fler tips från London?
HÄR hittar du hela vår reseguide.

Guerlain Spa at Raffles at The OWO. Foto: Raffles Hotels.